Добрый день! С вами Екатерина Крутикова.
⏰ И обещанный ответ от Ольги Юрковской на вопрос «Где найти время на саморазвитие и реализацию мечты?».
Многие женщины разрываются между работой, бытом и детьми, буквально увязая в повседневной рутине. На самообразование, изучение курсов и прокачивание новых навыков, необходимых для достижения глобальных целей типа карьеры или бизнеса и кардинального улучшения уровня жизни, не остается ни времени, ни сил.
Ловите волшебный метод, который уже очень многим помог найти в своем расписании несколько свободных часов для себя.
📝 Просто-напросто установите будильник и каждые полчаса записывайте, каких результатов вы за это время достигли. Например, болтая с подругой по телефону, так и записывайте: «Никаких результатов». Зависая в перерыве в соцсетях, тоже пишите: «Никаких результатов». Выполняя просьбу родственников или ленивых коллег, помечайте: «Никаких результатов».
Выполняйте это упражнение хотя бы несколько дней, и вы поймете, где взять время. У вас больше не останется подобных вопросов ко мне, если вы честно выполните его от и до.
Разумеется, вы не должны пахать как папа Карло 24 часа в сутки. Чтобы голова соображала в несколько раз быстрее, а действия были максимально точными и эффективными, жизненно необходимо высыпаться. Лучше спать не менее 10 часов в сутки. Проведите такой эксперимент: попробуйте позволить себе несколько дней подряд полноценный сон. Вы будете поражены.
Конечно, сбалансированное питание, много чистой воды и прием каких-то элементарных вещей типа рыбьего жира, мультивитаминов и коллагена тоже должны войти в повседневную реальность — на одном сне вы далеко не уедете, если не будете себя любимую насыщать всем необходимым.
🎧 И еще лайфхак. Всевозможные обучающие курсы и упражнения в записи очень удобно слушать, находясь за рулем, пользуясь наушниками и плеером в дороге и во время выполнения домашних дел — не нужно выделять отдельные часы, и польза двойная.
А теперь — главная новость этой недели!
🔑 С 6 марта начнется грандиозная распродажа комплектов курсов с невероятными скидками! Рекомендую пополнить электронные кошельки и банковские карты как можно скорее — распродажа продлится недолго. Гарантирую — пройти мимо таких цен вы не сможете.
💻 И если вы еще не записались на новый весенний вебинар «Волшебные перемены: пошаговый алгоритм действий. Как поверить в себя, стать намного счастливей и получить всё» — самое время сделать это прямо сейчас. Присоединяйтесь, мест в вебинарной комнате остается не так уж много!
http://katya-krut.ru/changesmart
О том, как ускорить движение к цели — от чего она зависит и можно ли на нее повлиять читайте здесь https://vk.com/fingramotnostlady?w=wall-161365752_97
Всего вам доброго.
Екатерина Крутикова.
